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捻挫(ねんざ)

捻挫とは、骨折や脱臼ではなく、骨や関節の軟骨が損傷した状態を指します。

捻挫は、骨や関節の軟骨が損傷した場合に発生します。
捻挫は、骨折や脱臼よりも軽度の損傷ですが、痛みや不快感が生じることがあります。

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捻挫(ねんざ)とは

「捻挫(ねんざ)」とは、関節が強い力で曲げられたり、ねじられたりして、靭帯や筋肉が損傷することを指します。

一般には関節の捻りや曲がりによって起こる急性のケガを指し、特に足首の捻挫がよく知られています。

捻挫は関節が予想外の方向に曲がったり伸びたりすることで起こり、痛みや腫れ、運動制限などの症状が現れます。

治療には安静や冷却、圧迫、高さをつけた安静な位置での保持などが一般的ですが、重度の場合は医師の診断と治療が必要となります。

捻挫(ねんざ)を放置すると

治癒が遅れる可能性: 捻挫は靭帯や筋肉の損傷です。放置すると、その部位の回復が遅れる可能性があります。特に初期の適切な治療が行われない場合、後々まで影響が残ることがあります。

再発や慢性化のリスク: 適切な治療を受けないまま活動を続けると、同じ箇所で再び捻挫するリスクが高まります。また、慢性的な痛みや運動制限の問題が生じる可能性もあります。

関節の安定性低下: 捻挫が放置されると、関節の安定性が低下することがあります。これは将来的に関節の機能や運動能力に影響を与える可能性があります。

その他の合併症: 時には捻挫した部位に血腫や炎症が生じることがあり、放置するとそれが進行してさらなる問題を引き起こすことがあります。

捻挫・骨・ほね

捻挫(ねんざ)の原因

スポーツ: サッカー、バスケットボール、バレーボールなど、急に方向転換したり、ジャンプしたりするスポーツでは、足首を捻挫しやすいです

日常生活: 階段を踏み外す、段差につまずく、濡れた路面を歩くなど、日常生活でのちょっとした不注意でも捻挫を起こすことがあります。

筋力の不均衡: 筋肉や靭帯の周囲が弱い場合、関節が正しい位置に保たれず、捻挫のリスクが高まることがあります。

疲労や過労: 長時間の運動や活動後、筋肉や関節が疲れている状態で無理な動作をすることで捻挫が起こることがあります。

交通事故: 車の運転中や歩行中に転倒した場合など、強い力が関節に加わると捻挫を引き起こすことがあります。

・捻挫が起こるメカニズム
捻挫は、関節を構成する靭帯が、関節の動きを超えて伸ばされたり、切れてしまったりすることで起こります。靭帯は、関節を安定させる働きがあるため、靭帯が損傷すると関節が不安定になり、痛みや腫れが生じます。

足痛・捻挫(ねんざ)の図

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鍼/灸のアプローチ

鍼治療(はり治療): 捻挫が起こった部位やその周囲の経穴(けいけつ)に鍼を刺すことで、血液循環を促進し、痛みや腫れを緩和します。

灸(きゅう)治療: 灸を使って局所的な温熱療法を行うことで、筋肉の緊張を緩和し、血流を改善します。

周辺の筋肉への施術: 捻挫した部分だけでなく、周辺の筋肉も鍼で調整することで、関節の安定性を高めます。
全身的な調整: 捻挫は局所的な問題だけでなく、全身のバランスの乱れが原因となる場合もあります。そのため、全身の経絡を調整することで、体全体のバランスを整えます。

整骨のアプローチ

整復法:整復法は、捻挫によってずれた骨や関節を元の正常な位置に戻す手技です。具体的には、手で揉んだり伸ばしたりして骨や関節を整える方法を取り入れます.

固定法:固定法は、整復後、患部を固定する方法です。例えば、ギプスや包帯を使用して患部を動かないように固定し、回復を促進します.

後療法:後療法は、患部の機能回復を早めるために様々な療法を組み合わせます。

物理療法: 電気、光、温熱、冷却、音波、水などの物理的エネルギーを利用して疼痛を緩和し、身体の機能回復を図ります.

※ 上記は、一例であり症状や診断によって変更されます。

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